[quote type=”center”]Ternyata kebutuhan air pada bayi/anak lebih besar dibanding dewasa. Mengapa ?[/quote]
[dropcap style=”font-size: 60px; color: #83D358;”]C[/dropcap]airan tubuh total dipengaruhi oleh umur, jenis kelamin, massa otot, dan jumlah lemak. Komposisi air 60-65% berat badan orang dewasa, sedangkan pada neonatus (bayi baru lahir) jumlahnya lebih besar dibanding bayi dan anak.
Cairan tubuh secara total dipengaruhi oleh cairan intrasel (jumlah air di dalam sel) dan cairan ekstrasel (air di luar sel) serta air transelular.
Apa fungsi air bagi tubuh?
- pembentuk sel dan cairan tubuh
- pelarut
- media transportasi
- pengisi ruang dalam sel dan antara sel
- media untuk reaksi biokimia
- termoregulasi
- pelumas dan bantalan sendi
Berapa kebutuhan air pada bayi dan anak?
Bergantung pada fase pertumbuhan, jenis makanan, suhu tubuh, derajat lembab lingkungan, aktivitas anak, serta kondisi anak
Mengapa bayi dan anak memerlukan lebih banyak air untuk setiap kg BB dibandingkan dewasa?
- luas permukaan tubuh anak yang relatif lebih besar sehingga kehilangan air melalui kulit lebih banyak
- fungsi konsentrasi air kemih oleh ginjal yang belum sempurna
- frekuensi nafas anak yang lebih cepat
Suhu lingkungan tinggi dan derajat kelembaban yang rendah akan mempertinggi kehilangan air melalui pernafasan dan keringat.
Air tubuh berasal sebagian besar berasal dari makanan dan minuman, serta sebagian kecil dari proses oksidasi dalam jaringan tubuh. Oleh karenanya disarankan orangtua memperhatikan kecukupan air pada si kecil, karena porsi terbesar didapatkan dari makanan/minuman. Pada bayi baru lahir sampai usia 6 bulan sebaiknya diberi makanan terbaik bayi yakni air susu ibu (ASI), dan di usia 6 bulan berikan si kecil makanan padat yang mengandung 60-70% air. Sedangkan makanan yang kaya akan protein dan mineral akan memerlukan jumlah air yang lebih banyak.
Air yang masuk per oral akan diserap oleh tubuh, kemudian masuk dan tersimpan dalam ruang interstitial, intraselular, dan vaskular. Jumlah air yang tersimpan sebagai cairan interstitial dapat berubah sesuai dengan mekanisme keseimbangan homeostatik dalam ruang intraselular dan ruang vaskular.
Berapa konsumsi air yang disarankan ?
- bayi sehat: 10-15% dari berat badan
- dewasa sekitar 2-4% dari berat badan
Baca bag 2 : Kebutuhan Air pada Anak Beda dengan Dewasa #2
