Agar pemberian ASI optimal, lakukan persiapan sejak masa kehamilan dan menyusui.
Air susu ibu (ASI) turut berperan dalam menentukan masa depan seorang anak terutama dalam mendukung pertumbuhan fisik dan kecerdasannya. Memberikan ASI layaknya dilakukan seorang ibu meski terkadang tak semua ibu mampu melakukannya karena alasan kesehatan atau berbagai kondisi yang tak memungkinkan. Agar pemberian ASI tak terkendala dan dapat memberikan efek optimal bagi pertumbuhan si kecil, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan.
Persiapan saat kehamilan
Munculnya hormon kehamilan akan menunjang pertumbuhan plasenta dan janin dalam kandungan. Perubahan keseimbangan hormon progesteron dan estrogen membantu mengaktifkan kelenjar-kelenjar payudara hingga dapat memproduksi ASI, namun ASI belum akan keluar karena belum aktifnya hormon prolaktin dan oksitosin. Ibu akan merasakan payudara yang makin membesar, diiringi kelenjar-kelenjar payudara yang makin aktif, dan kelenjar tersebut akan mulai terisi ASI pada minggu-minggu terakhir masa kehamilan.
Seiring makin besarnya kehamilan, hormon oksitosin dan prolaktin makin meningkat, kadang-kadang terdapat cairan yang keluar dari puting bila ibu menekannya. Puting makin menonjol seiring dengan aerola (bagian hitam sekitar puting) yang makin nampak nyata. Saat inilah payudara ibu siap untuk memproduksi ASI demi menyambut kelahiran si kecil.
Perubahan besar-besaran terjadi lagi saat persalinan. Saat itu hormon progesteron dan estrogen tiba-tiba menjadi “normal” karena keluarnya bayi dan plasenta, sebaliknya oksitosin meningkat pesat menyebabkan kontraksi rahim dan kontraksi otot-otot sekitar kelenjar payudara yang akan menyebabkan ASI dapat keluar dengan mudah. Di bantu oleh isapan bayi, ASI menjadi nutrisi paling mudah dikonsumsi si kecil.
Persiapan saat menyusui
Secara alami, sebenarnya setiap ibu bisa menyusui, namun tentu saja kita perlu menghindari munculnya kendala “teknis” yang biasanya disebabkan ketidaktahuan ibu atau kurangnya persiapan psikologis. Berikut saran yang dapat dijalankan:
- Jika ini adalah pengalaman pertama menyusui, bertanya pada mereka yang telah berpengalaman.
- Beberapa rumah sakit menyediakan layanan persiapan laktasi. Ibu akan diajari bagaimana merawat payudara, mempersiapkan bayi dan ibu. Ini adalah bagian dari manajemen laktasi.
Ayo ibu persiapkan kehadiran si kecil dengan seksama, jangan enggan bertanya, karena ASI merupakan nutrisi terbaik bagi buah hati Anda.
