Kesemutan tangan, kaki, atau keduanya merupakan gejala yang sangat umum dan menyebalkan. Kesemutan bisa ringan, misalnya akibat lengan yang tertindih saat Anda tidur miring. Atau bisa juga tekanan pada saraf saat bertumpu kaki terlalu lama. Kesemutan akibat tekanan segera hilang apa bila kita membebaskan tekanan yang menyebabkannya.
Namun, waspadai bila kesemutan di tangan, kaki, atau keduanya muncul secara periodik, apa lagi bila disertai rasa sakit, gatal, baal, dan kram otot. Kesemutan bisa jadi merupakan tanda kerusakan saraf, yang diakibatkan oleh banyak sebab, seperti luka traumatis, infeksi bakteri atau virus, paparan racun, dan penyakit sistemik seperti diabetes.
Kerusakan saraf semacam itu dikenal sebagai neuropati perifer (kerusakan saraf tepi). Ada lebih dari 100 jenis neuropati perifer. Seiring waktu dapat memburuk, mengakibatkan berkurangnya keleluasaan gerak, bahkan cacat. Lebih dari 20 juta orang Amerika, yang berusia dewasa hingga lansia diperkirakan mengalami neuropati perifer.
Menyisir penyebab kesemutan
Diabetes menyumbang 30% kasus neuropati perifer yang paling umum. Pada neuropati diabetes, kesemutan dan gejala lainnya sering kali berkembang di kedua kaki dan naik ke atas kaki, diikuti oleh kesemutan dan gejala lain yang mempengaruhi kedua tangan dan naik ke lengan. Sekitar dua pertiga penderita diabetes mengalami kesemutan ringan sampai parah. Dalam banyak kasus, gejala ini adalah tanda pertama diabetes.
30% kasus neuropati perifer lainnya, penyebabnya tidak diketahui, dan sisanya 40% kasus penyebabnya beragam, antara lain;
- Kelainan yang berkenaan dengan saraf.
- Penyakit sistemik (ginjal, hati, jantung, hipotiroid, kanker atau tumor jinak), kekurangan vitamin (E, B1, B6, B12, dan niasin).
- Penyebab lain adalah alkoholik, keracunan logam berat (timbal, arsen, merkuri, thallium), termasuk obat-obat kemoterapi untuk kanker paru-paru.
- Infeksi (herpes zoster, cytomegalovirus, Epstein-Barr, herpes simpleks, dan HIV / AIDS).
- Penyakit autoimun (sindrom Guillain-Barre, lupus, dan rheumatoid arthritis).
- Cedera yang menyebabkan kerusakan saraf, dengan gejala nyeri saraf.
Perawatan untuk kesemutan
Pengobatan tergantung pada diagnosis penyebab kesemutan. Selama sel saraf perifer belum mati, mereka memiliki kemampuan untuk beregenerasi. Misalnya, jika disebabkan oleh diabetes disarankan kontrol gula darah yang baik untuk memperlambat perkembangan neuropati diabetes. Bila disebabkan oleh kekurangan vitamin, pemberian vitamin dapat memperbaiki neuropati perifer.
Saran terbaik adalah memperbaiki gaya hidup secara umum, mencakup:
- mempertahankan berat badan ideal,
- menghindari paparan racun,
- mengikuti program latihan yang diawasi oleh dokter,
- mengonsumsi makanan seimbang,
- stop alkohol dan merokok. Rokok menyempitkan suplai darah ke pembuluh darah yang memasok nutrisi ke saraf perifer.
Referensi:
- https://www.webmd.com/brain/tingling-in-hands-and-feet#1
- https://www.mayoclinic.org/search/search-results?q=tingling
