Si Kecil sudah ‘lulus’ ASI eksklusif, saatnya memperkenalkan makanan padat pendamping ASI (MP-ASI)
Setelah enam bulan, pemberian ASI hanya memenuhi sekitar 60-70% kebutuhan bayi. Dengan kata lain, bayi membutuhkan makanan pendamping ASI (MPASI). Selain sistem pencernaan cukup matang, kebutuhan nutrisi bayi sudah tidak bisa lagi dipenuhi dari ASI saja. Perkembangan fase oral pada bayi usia 6 bulan sudah beralih, dari refleks mengisap menjadi refleks mengunyah. Nah, saatnya memberikan makanan padat pertamanya.
Bagaimana ciri anak siap makan?
- menunjukkan ketertarikan pada makanan
- sudah dapat duduk sendiri
- tulang leher sudah kuat (tegak)
- mengendalikan lidahnya lebih baik
- memperlihatkan gerakan mengunyah ke atas dan ke bawah
- memasukkan apapun ke dalam mulut.
Memilih makanan yang tepat
Pakar kesehatan anak menyarankan agar orangtua memberikan stimulasi oromotor (oral motor) pada bayi agar ia bisa makan dengan cara yang benar.
Proses stimulasi oromotor yang baik akan mendukung keterampilan anak dalam mengunyah makanan. Makanan yang tepat akan menstimulasi otot-otot mulut sehingga lebih kuat dan mampu digunakan untuk makan dan bicara. Mulailah dari yang paling lembut dan bertahap tingkatkan kepadatannya.
- Makanan yang paling mudah dikunyah, misalnya bubur susu.
- Makanan semi-padat yang lebih kasar dan bertekstur (usia di atas 7 bulan).
- Usia 9-12 bulan keterampilan mengunyahnya semakin sempurna dan bisa memegang sendoknya sendiri, sehingga bisa diberikan finger food.
- Usia 1-3 tahun anak berusaha makan sendiri dan stimulasi ini bisa membantu kemandirian anak.
