Kian sempitnya lahan di pemukiman membuat area bermain anak menjadi terbatas. Tak heran jika pada akhirnya anak-anak lebih melirik gadget ketimbang beraktivitas outdoor.
Aktivitas fisik tak hanya membuat anak sehat, tapi juga melatih keterampilan sosial, meningkatkan rasa percaya diri, dan prestasi terutama pada remaja. Selain mendukung anak aktif, lingkungan juga harus menjamin keamanan dan kesehatan anak.
Lingkungan sehat
American Academy of Pediatrics menyarankan orang tua untuk melakukan berbagai hal demi mengadvokasi hak anak untuk hidup sehat, termasuk bagaimana menciptakan lingkungan yang mendukung aktivitas anak.
- Beri kesempatan anak untuk sesekali beraktivitas fisik atau rekreasi di lingkungan sekitar, misalnya bersepeda, bermain bulu tangkis, atau bola. Saat hunting rumah, pastikan terdapat sarana olahraga, tempat bermain, atau ruang terbuka.
- Pilih sekolah dengan program yang mendukung kegiatan fisik anak.
- Coba bicarakan dengan tetangga sekitar untuk bersama-sama menciptakan taman kecil sebagai area bermain anak. Biasanya perumahan menyediakan lahan kosong di setiap sudut perumahan.
Lingkungan aman
Di usia tertentu anak mulai mengeksplorasi sekitarnya, siapkan ruang tempat mereka bermain. Meski Anda yakin mampu mengawasi, penelitian membuktikan sebagian kecelakaan terjadi saat anak dalam pengawasan. Anak usia dua tahun tengah senang menjelajah. Jika pengasuh lengah sedikit saja, mungkin ia memanjat jendela atau turun tangga. Buatlah teralis di setiap jendela dan pintu kecil di tangga.
Pastikan zat kimia (biasanya terdapat pada larutan pembersih) tersimpan di tempat yang tidak terjangkau oleh anak. Selain itu gunakan pengaman listrik dan cabutlah peralatan listrik yang sedang digunakan yang ada di sekitar anak. Jangan pernah tinggalkan anak sendirian di kamar mandi, terutama bila bak mandi berukuran rendah sehingga ia bisa tergelincir atau masuk ke dalamnya. Lantai kamar mandi sebaiknya dilapisi bahan anti-licin.
Anak berhak untuk memperoleh kesenangannya bermain, menjelajah lingkungannya. Memanjakan anak dengan berbagai fasilitas dan permainan tanpa aktivitas fisik bukan langkah bijak untuk kesehatan anak.
Referensi:
- Committee on environmental health. Policy statement: The Built Environment: Designing
- Communities to Promote Physical activity in children. Pediatrics, 2012; 123(6):1491-98
- Public Health of Agency Canada. Home: Is your child save? Updated: 09 August 2008. www.publichealth.gc.ca
