[pullquote]Keunggulan nutrisi ASI tak diragukan lagi. Tapi tahukan ibu apa saja kandungan nutrisi ASI[/pullquote]
Selama ini mungkin Anda kerap mendengar betapa bermanfaatnya ASI bagi seorang anak. Selain mendukung tumbuh kembangnya, kandungan kolostrum yang didapati pada hari-hari pertama menyusui bermanfaat untuk membentengi tubuh si kecil dari berbagai kuman yang berasal dari saluran cerna. Tak berhenti sampai disana ASI dapat pula menjadi sarana untuk memperkuat jalinan batin antara ibu dan anak.
ASI memiliki seribu satu manfaat dan merupakan anugerah tersendiri bagi ibu dan anak. Tak hanya memiliki nilai nutrisi yang seimbang dalam kuantitas dan kualitas. Kompisisi yang tepat dan ideal pada ASI juga membuat bayi dan anak yang mengkonsumsi terjaga kesehatannya.
Kandungan nutrisi dalam ASI
Mengurai lebih jauh tentang kandungan nutrien (zat gizi) yang terdapat dalam ASI. Para ibu wajib tahu bahwa ASI tersusun atas komponen mikro dan makro nutrien. Kandungan mikro nutrien terdiri dari air dan mineral. Sedangkan kandungan makro nutrien lebih bervariasi seperti lemak, karbohidrat, protein dan lainnya.
- Kolesterol. Penelitian menunjukkan kandungan kolesterol ASI sedikit lebih tinggi dari formula. Seorang bayi yang menyusu ASI ketika ia tumbuh dewasa. Ia akan memiliki kadar kolesterol lebih rendah. Hal tersebut disebabkan karena bayi yang terpapar kolesterol ASI tubuhnya akan lebih mudah meregulasi kolesterol ketika ia tumbuh dewasa nanti.
- Karbohidrat pada ASI terdiri dari laktosa, gula disakarida. Molekulnya lebih sederhana sehingga lebih mudah diserap bayi dan menyediakan cukup energi. Dalam pencernaan, laktosa akan dirubah menjadi asam laktat oleh kuman Laktobasilus, membentuk lingkungan asam yang tidak mendukung kuman patogen.
- Protein ASI, whey dan casein memiliki kadar dengan perbandingan unik yang membuatnya lebih mudah dicerna. Kasein merupakan protein yang lebih sulit dicerna dan kandungannya lebih sedikit dalam ASI.
- Lipase. Kandungan lipase ASI berbeda dengan susu sapi. Lipase bermanfaat untuk mengurai lemak agar lebih mudah diserap dan dicerna tubuh. Sebaliknya susu sapi memiliki zat lemak dengan ukuran molekul lebih besar yang tak diserap sebaik ASI.
- Antibodi, laktoferin, faktor bifidus adalah keunggulan ASI unik lainnya. Laktoferin membantu bayi menyerap zat besi, sedangkan faktor bifidus adalah makanan untuk kuman baik dalam usus bayi. Yang lebih istimewa lagi, ASI selalu steril.
Setelah paham betapa berharganya manfaat ASI bagi masa depan si kecil. Mari para ibu jangan tunda lagi. Berikan apa yang menjadi hak dasar anak, air susu ibu (ASI).
